春天是孩子一年中生长最快的季节，每月身高平均可增长7.3毫米，这是一个让妈妈感到无比振奋的消息。那么，如何做才能帮助孩子长个子呢？请关注：

   1、早牛奶+晚酸奶

   2、每天必备家常豆类食品

   3、每天两次”太阳浴“

   4、超级助长零食——坚果

   5、多吃晒过太阳的蘑菇

   6、午餐吃碗杂粮饭

   7、爱上弹跳、伸展运动

   8、不容错过的天然绿色金枪鱼

   9、把握黄金睡眠期

   10、里脊肉里的饱和脂肪酸

   11、亲爱的爸爸、妈妈，幸福的家